Communiqué de presse concernant l'annonce d'une vague de forte chaleur sur le territoire du Grand Duché:
Le service météo de l'aéroport de Luxembourg annonce une vague de chaleur pour les prochains jours. Durant 4 jours au moins la température risque de dépasser les 30 degrés. Des problèmes de santé pour des personnes fragiles sont à craindre. La Direction de la santé vous recommande:
- Vérifier le bon fonctionnement des volets et stores permettant de protéger votre habitation contre les rayons de soleil.
- Si vous vivez seule, demandez à des personnes de votre entourage de venir vous voir au moins une fois par jour durant la vague de chaleur: au cas où vous ne connaissiez personne qui pourrait vous rendre visite régulièrement et que vous désirez quand même que ceci soit fait, contacter votre commune qui vous inscrira sur une liste. La visite sera alors organisée par le Service social de proximité de la Croix-Rouge.
- Si vous avez une personne fragile, vivant seule, dans votre entourage (famille, voisin etc), proposez-leur de venir la voir au moins une fois par jour durant une forte vague de chaleur.
- Buvez régulièrement de petites quantités (2-4 fois par heure) et sans attendre d'avoir soif: minimum 1,5 litres par jour: préférez l’eau, les boissons légèrement sucrées: jus dilué de moitié avec de l’eau, infusions légèrement sucrées (1 sucre / tasse), eaux aromatisées (ex.: 1 cuillère à soupe de sirop dans 1 verre d’eau), bouillon de légumes dégraissé. Limitez au maximum la consommation de café/thé, de boissons trop riches en sucres/caféine qui ont des effets diurétiques.
- Mangez normalement, si vous manquez de faim, fractionnez les repas; mangez chaque jour des fruits, des crudités/salades/légumes pour recharger l'organisme en sels minéraux.
- Evitez de sortir aux heures les plus chaudes; si vous devez sortir quand même, restez à l'ombre et couvrez-vous la tête.
- Portez des vêtements clairs, amples et légers, de préférence en coton/lin.
- Evitez les efforts physiques intenses et les activités sportives aux heures les plus chaudes.
- Maintenez fermées les portes extérieures et fenêtres tant que la température extérieure dépasse la température intérieure; profitez des températures plus fraîches de la soirée, de la nuit ou de la matinée pour bien aérer votre habitation.
(communiqué par le ministère de la Santé et de la Sécurité sociale)