En cas de période de forte chaleur qui perdure plusieurs jours sans refroidissement nocturne notable, des problèmes de santé sont à craindre, surtout pour les personnes fragiles.
Dans ce contexte, la Direction de la Santé vous rappelle ses recommandations:
- Buvez régulièrement des petites quantités (2-4 fois par heure) et sans attendre d'avoir soif: minimum 1,5 litres par jour: Préférez l’eau, les boissons légèrement sucrées: jus dilué de moitié avec de l’eau, infusions légèrement sucrées (1 sucre / tasse), eaux aromatisées (1 cuillère à soupe de sirop dans 1 verre d’eau), bouillon de légumes dégraissé. Limitez au maximum la consommation de café/ thé, de boissons trop riches en sucres/caféine qui ont des effets diurétiques
- Mangez normalement; si vous manquez de faim, fractionnez les repas; mangez chaque jour des fruits, des crudités/ salades/ légumes pour recharger l'organisme en sels minéraux
- Evitez de sortir aux heures les plus chaudes; si vous devez sortir quand même, restez à l'ombre et couvrez vous la tête
- Portez des vêtements clairs, amples et légers, de préférence en coton/ lin
- Evitez les efforts physiques intenses et les activités sportives aux heures les plus chaudes
- Vérifier le bon fonctionnement des volets et stores permettant de protéger votre habitation contre les rayons de soleil
- Maintenez fermées les portes extérieures et fenêtres tant que la température extérieure dépasse la température intérieure; profitez des températures plus fraîches de la soirée, de la nuit ou de la matinée pour bien aérer votre habitation
- Si vous avez une personne fragile, vivant seule, dans votre entourage (famille, voisin etc), proposez-lui de venir la voir au moins une fois par jour durant une forte vague de chaleur.
Si vous vivez seul, demandez à des personnes de votre entourage de venir vous voir au moins une fois par jour durant la vague de chaleur. Au cas où vous ne connaissez personne qui pourrait vous rendre visite régulièrement et que vous désirez quand même que ceci soit fait, contactez votre Commune qui vous inscrira sur une liste. Le Service cocial de proximité de la Croix Rouge (téléphone spécial "canicule": 26 99 2699), en collaboration avec les réseaux d’aide et de soins à domicile, organisera ces visites
Plan d’action du ministère de la Santé et de la Direction de la Santé en cas de canicule
Le service météo de l'aéroport de Luxembourg annonce une vague de chaleur plusieurs jours à l’avance. Ces informations sont transmises régulièrement et rapidement par le service météo de l’aéroport à la direction de la santé. De même la direction de la santé suit de près l’évolution des pathologies aigues dues à la grande chaleur moyennant les rapports journaliers lui fournis spécialement à cet effet par les services d’urgence des hôpitaux généraux du Grand Duché. Ce dispositif permet une vigilance accrue en cas de vague de chaleur. Au cas où la grande chaleur risque de causer des problèmes de santé parmi la population, le directeur de la santé activera le plan d’action du département de la santé contre les effets néfastes de la chaleur. Ce plan d’action comprend entre autres:
- Informations de la population par les moyens de la presse (radio, télévision, presse écrite) sur les mesures à prendre
- Organisation des visites auprès des personnes fragiles, vivant seules, par le Service Social de Proximité de la Croix Rouge.
Une brochure d’information à ce sujet peut être consultée en trois langues (français, allemand, portugais) sur le site internet du ministère de la santé. Ces brochures se trouvent également dans les pharmacies, auprès des médecins et dans les Communes.
Pour des questions spécifiques sur des problèmes de santé en cas de grande chaleur, des informations supplémentaires peuvent être demandées auprès de la direction de la santé aux numéros de téléphone 478 5616 ou 478 5638.
(communiqué par le ministère de la Santé)