Fortes chaleurs: le ministère de la Santé et de la Sécurité sociale appelle à la vigilance et rappelle les bons gestes à adopter

Une période de fortes chaleurs est prévue dans les prochains jours. Le ministère de la Santé et de la Sécurité sociale rappelle à la population quelques recommandations pour se protéger et protéger les plus vulnérables.

Adopter les bons réflexes:

• Boire régulièrement de l'eau en petites quantités sans attendre d'avoir soif.
• Éviter de sortir aux heures les plus chaudes de la journée.
• Maintenir son logement frais en fermant les fenêtres et les volets ou rideaux pendant la journée et en aérant la nuit et le matin avant 9 heures.
• Privilégier des repas légers et riches en eau (fruits, légumes, etc.).
• Porter des vêtements légers, amples et de couleur claire.
• Rester de préférence dans un endroit frais ou climatisé.
• Si une personne âgée ou vulnérable vit seule, il est recommandé de la voir régulièrement ou au moins de prendre de ses nouvelles.

Les enfants en bas âge, les personnes âgées et les personnes souffrant de maladies chroniques sont particulièrement sensibles à la chaleur. Il est important d'être attentif à leur état de santé et de les accompagner dans l'application de ces conseils.

Certains professionnels sont parfois très exposés et des recommandations existent sur le lieu de travail (Fortes chaleurs et canicule - Les obligations de l'employeur).

Les sportifs doivent également éviter les efforts intenses aux périodes les plus chaudes de la journée.

En cas de coup de chaleur (forte température, maux de tête, nausées, confusion, etc.), il est recommandé de contacter un professionnel de santé ou appeler le 112 en cas d'urgence.

La ministre de la Santé et de la Sécurité sociale, Martine Deprez, encourage chacun à faire preuve de solidarité et de bon sens pour traverser cette période de chaleur en toute sécurité.

Plus d'informations et de conseils pratiques sont disponibles sur santesecu.lu.